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건강기능식품만큼 중요한 것! 설탕·가공육 줄이는 한의사의 식습관 꿀 팁 안녕하세요 뤼튼 바이입니다.요즘 건강을 위해 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들 많죠.하지만 한의사들은 한결같이 말합니다.“아무리 좋은 건강기능식품도 나쁜 식습관을 이길 수 없습니다.”아침마다 영양제는 꼬박꼬박 챙기면서, 점심엔 햄 들어간 샌드위치, 오후엔 설탕 듬뿍 커피…이런 식이라면 건강기능식품의 효과가 반감될 수 있습니다.오늘은 설탕·가공육 줄이기가 왜 중요한지, 그리고 실천법을 한의사의 관점에서 풀어드리겠습니다.건강기능식품, 정말 만병통치약일까?영양 보충의 장점과 한계장점: 현대인의 불규칙한 식습관을 보완, 특정 영양소 결핍 예방한계: 나쁜 식습관을 그대로 유지한 채 보충제만 먹어선 효과 제한‘영양제만 먹으면 괜찮다’는 오해건강기능식품은 균형 잡힌 식사 + 건강한 생활 습관과 병행해야 진가 발휘한의학에.. 2025. 8. 15.
정부, 10월 10일 임시 공휴일 불발…이유와 파장 총정리 1. 기대와 아쉬움이 교차한 하루2025년 8월 15일, 광복절 당일에 들려온 소식 하나가 많은 직장인과 학부모들의 관심을 모았습니다.정부가 10월 10일을 임시공휴일로 지정하지 않겠다고 발표한 것입니다.앞서 추석(10월 6~8일)과 한글날(10월 9일) 사이 하루만 쉬면 ‘황금연휴’가 가능했기에,많은 사람들이 10월 10일 임시공휴일을 기대하고 있었죠.하지만 기획재정부 관계자는 분명히 말했습니다.“임시공휴일 지정 시 해외여행 수요만 커지고, 경제활성화 효과는 제한적”이라는 판단입니다.이 소식은 누군가에겐 아쉽고, 또 누군가에겐 고개를 끄덕이게 하는 결정이었습니다.2. 정부 발표 핵심 요약구분내용발표일2025년 8월 15일발표자기획재정부 관계자결정 내용10월 10일 임시공휴일 지정하지 않음주요 이유해외여.. 2025. 8. 15.
테슬라, 뉴욕서 자율 주행 ‘로보 택시’ 준비 돌입 — 상용화 임박? 1. 영화 속 장면이 현실로운전대를 잡지 않고, 목적지만 입력하면 차가 스스로 알아서 이동하는 시대.몇 년 전만 해도 영화 속에서나 가능했던 이 장면이 이제 뉴욕 한복판에서 현실이 되고 있습니다.미국 전기차 업체 **테슬라(Tesla)**가 미국 최대 인구 도시인 뉴욕에서 자율주행 택시 서비스인 ‘로보택시(Robotaxi)’ 운영을 위한 초기 작업에 착수했다는 소식입니다.13일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ) 보도에 따르면, 테슬라는 이미 뉴욕시 당국과 협의를 시작하며 본격적인 준비에 들어갔다고 합니다.2. 테슬라 로보택시, 무엇이 다른가?일반 택시와 가장 큰 차이는 ‘운전자가 없다’는 점입니다.테슬라의 로보택시는 완전 자율주행(FSD·Full Self-Driving) 기술을 기반으로 운행되며, 승객이.. 2025. 8. 15.
올 추석 연휴, 10월 10일 임시 공휴일 된다면? 최대 10일 황금연휴 분석 올 추석 연휴, 10월 10일 임시 공휴일 된다면? 최대 10일 황금연휴 분석 2025년 추석은 이미 ‘황금연휴’로 불릴 준비를 마쳤습니다.그런데 여기에 **10월 10일(금)**이 임시공휴일로 지정된다면?말 그대로 역대급 장기 휴가가 완성됩니다.이번 글에서는 기본 추석 일정부터, 임시공휴일 지정 시 시나리오, 연차 조합 꿀팁, 그리고 국내·해외 여행지 추천까지 한 번에 정리합니다.2025 추석 연휴 기본 일정날짜요일비고10월 4일토추석 전날10월 5일일추석10월 6일월대체공휴일10월 7일~9일화~목평일10월 10일금임시공휴일?10월 11~12일토~일주말 📌 현재 기준: 10월 4일~6일 3일 연휴 + 주말 포함 시 최대 5일📌 임시공휴일 지정 시: 최대 9~10일 연속 휴무 가능10월 10일 임시.. 2025. 8. 13.
8월 13일 전국 호우 예보 및 대비 요령 8월 13일 호우 예보 개요기상청은 8월 13일, 전국 곳곳에 호우 예비특보를 발표했습니다.오늘(12일)은 대체로 흐리고 지역적으로 비가 간헐적으로 내렸지만, 내일은 상황이 훨씬 심각합니다.짧은 시간에 강한 비가 쏟아지는 집중호우가 예고돼 있어, 우리 생활 전반에 영향을 줄 가능성이 큽니다.이번 호우는 침수, 교통 차질, 그리고 낙뢰·돌풍까지 동반할 것으로 보여 각별한 대비가 필요합니다.특히 출근길과 새벽 시간대 비가 집중되기 때문에, 전날 밤부터 대비하는 것이 안전합니다. 시간대·지역별 호우 예보아래 표는 기상청 발표를 기반으로 정리한 시간대별 호우 예보입니다. 시간대 (8월 13일)예보 지역예상 강수량특이사항00시~06시충청남도 태안·서산30~60mm새벽 집중호우06시~12시수도권(안산·시흥·김포.. 2025. 8. 13.
📄 손흥민 MLS 2번째 경기 미리보기 | 8월 16일 뉴잉글랜드 레볼루션전 관전 포인트 1. 손흥민 MLS 두 번째 도전의 의미손흥민 선수의 MLS 첫 경기는 시카고 파이어 원정이었습니다.후반 교체 투입 후 단 20여 분 만에 페널티를 유도하며 팀의 무승부를 이끌었죠.짧은 시간이었지만 경기 흐름을 바꾸는 그의 클래스는 여전했습니다.이제 시선은 두 번째 경기, 뉴잉글랜드 레볼루션과의 원정으로 향합니다.첫 경기에서 보여준 임팩트가 컸던 만큼, 이번에는 선발 출전 여부와 첫 골이 최대 관심사입니다.2. 경기 개요대회: MLS 2025 시즌일시: 2025년 8월 16일 (토) 현지 기준 오후 7시 30분장소: 길레트 스타디움, 매사추세츠주 폭스버러중계: ESPN+, 애플 TV MLS 시즌 패스 (한국 시청은 VPN 및 해외 중계 이용 필요)3. LAFC 최근 흐름과 전력 분석LAFC는 시즌 초반.. 2025. 8. 11.
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