반응형 건강기능식품 건강기능식품 효과 설탕 줄이기 가공육 줄이기 한의사 건강팁 건강한 식습관 나쁜 음식 줄이기 식습관 개선1 건강기능식품만큼 중요한 것! 설탕·가공육 줄이는 한의사의 식습관 꿀 팁 안녕하세요 뤼튼 바이입니다.요즘 건강을 위해 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들 많죠.하지만 한의사들은 한결같이 말합니다.“아무리 좋은 건강기능식품도 나쁜 식습관을 이길 수 없습니다.”아침마다 영양제는 꼬박꼬박 챙기면서, 점심엔 햄 들어간 샌드위치, 오후엔 설탕 듬뿍 커피…이런 식이라면 건강기능식품의 효과가 반감될 수 있습니다.오늘은 설탕·가공육 줄이기가 왜 중요한지, 그리고 실천법을 한의사의 관점에서 풀어드리겠습니다.건강기능식품, 정말 만병통치약일까?영양 보충의 장점과 한계장점: 현대인의 불규칙한 식습관을 보완, 특정 영양소 결핍 예방한계: 나쁜 식습관을 그대로 유지한 채 보충제만 먹어선 효과 제한‘영양제만 먹으면 괜찮다’는 오해건강기능식품은 균형 잡힌 식사 + 건강한 생활 습관과 병행해야 진가 발휘한의학에.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
